초간단 도시락 / 땡초참치마요 주먹밥 만들기

땡초참치마요 주먹밥 (2인분)

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1) 주재료 : 김가루, 참치캔 1개, 땡초 1~2개

2) 양념 : 마요네즈 2~3큰술, 후추 

(* 매운 고추 맛을 조금 더 느끼고 싶다 싶으시면 2개를 넣어주세요

저는 1개를 넣었더니 2개 넣어도 되겠다 싶을만큼 매운맛이 크지 않더라고요)

 

 

땡초참치마요 주먹밥

 

 

 

 

 

땡초참치마요 주먹밥 만들기

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밥은 2인분을 준비해주세요.

 

 

돌자반김가루를 준비했어요. 참치캔은 1개 준비

 

 

 

참치캔 기름은 버려낸 후 참치를 으깬후 밥과 섞어 주세요.

 

 

마요네즈는 취향에 따라 넣어 섞어주세요. 저는 2-3큰술 정도 넣었어요. (적당히)

 

 

땡초를 1개 다져 넣었는데 2개 정도 넣어도 맛나겠다 싶었어요.

마요네즈와 참치가 매운맛을 희석하기도 해서 그다지 맵지 않더라고요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

땡초를 넣어 참치와 밥, 마요네즈를 골고루 섞어주세요.

 

 

 

참치의 고유 비린맛은 후추를 넣어서 감했어요. 후추 좋아하시면 넣어주세요.

 

 

 

 

 

돌자반 김가루를 넣어 마지막으로 섞어 주세요.

 

 

적당한 크기로 밥을 뭉쳐주세요.

 

 

두손으로 꾹 힘있게 뭉친후 둥글게 둥글게 돌려주시면 단단히 뭉쳐집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

땡초참치마요 주먹밥 완성~~ ^^

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주먹밥이 10~12개 정도 나오는데 혼자서 먹기는 많고, 둘이 먹기엔 다소 적을 수 있겠더라고요.

밥을 더 넣어도 되는데 다이어트 중이라 참았어요. ^^;; 

 

 

도시락을 싸서 봄나들이 한번 가보고 싶은데.. (사람없는 곳으로.. ^^;;) 

코로나여 어서 물러가라~~~~~

 

 

 

참깨는 함께 넣고 섞었어야.... ^^;;

 

 

 

국물이 빠지면 섭하죠? 어묵 김치콩나물국과 함께 먹었어요.

 

한 주먹밥 하시겠어요? ^^

 

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훌리아 푸드룸이었습니다.

감사합니다.