엄청 심한 변비 해결!!! 리얼 플레인(유산균이 6억마리이상/g)
플레인(plain)은 아무 것도 넣지 않은 음료를 말한다. 부끄럽지만, 저는 심한 변비입니다. 이제는 질병이라고 생각할 정도예요.^^; 변비에는 물이 가장 좋죠. 물도 많이 마시고 운동하고 변비가 없을것도 같지만, 그게 꾸준히 노력해야하는데 겨울 동안 운동하지 않고, 물도 적게 마시고 다시 그 병이 도져버렸습니다. 예전에 유익균인 프로바이오틱스라고 살아있는 유산균이 든 알약을 먹기도 했어요. 하지만 가격대비 효과가 크지는 않았어요. 이유는 모르겠지만... 그렇게 변비와의 사투를 벌였습니다. 좋을 때와 나쁠 때를 번갈아가면서 그냥 이렇게 살아야하나보다고 생각했어요. 요플레를 좋아해서 자주 먹는데 크림 요플레 위주로 먹다보니 달달한 맛에 길들여지기만 하고 변비에는 효과가 전혀~없었어요. 한날 라디오 방송에서..
건강/변비예방
2017. 4. 1. 11:45