훌리아 푸드룸

오리로스 요리법 집에서 맛있게 오리로스 굽는 방법 (오리고기 시즈닝 후 버터에 굽기) 1) 시즈닝이란 간단히 말해서 음식의 맛을 더욱 높이기 위해 향신료 또는 허브 등을 첨가해서 맛있게 양념하는 행위이다. 2) 오리로스는 우리가 흔히 아는 오리고기를 삼겹살 구이처럼 구워먹는다. 그냥 날고기를 구워먹으면 오리로스, 훈제해서 먹으면 훈제 오리다. 생오리고기 1kg, 시즈닝 10g 주물럭하기 내용물을 그람수를 정확하게 보여드리려고 있는 그대로 사진을 찍었어요. 생오리고기 1kg, 시즈닝 10g 주물럭하기 집에서 맛있게 오리로스 굽는 방법 (오리고기 시즈닝 후 버터에 굽기) 오리고기 시즈닝 후 버터에 굽기 아래 사진처럼 버터를 먼저 녹여주세요. 그다음 시즈닝한 오리고기를 구워주시면 됩니다. 생고기라고는 하지만 ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2023. 5. 11. 15:19

오리불고기 황금레시피 오리불고기 양념 레시피 1) 주재료 : 오리고기 1KG 2) 부재료 : 양파 2개, 파 2개, 당근 1/2개, 3) 양념: 고춧가루 4큰술, 고추장 2큰술, 간장 2큰술, 굴소스 2큰술, 다진마늘 1-1.5큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 4큰술, 생강 0.3큰술, 후추 약간, 참기름 1큰술 오리불고기 재료 준비하기 생오리고기 1KG 신선하게 구입!했어요. 파, 양파, 당근을 썰어서 준비해주세요. 너른 스텐레스 용기에 야채와 오리고기를 넣고 양념에 주물럭 할 수 있도록 준비해주세요. 오리주물럭 양념 레시피 고춧가루 4큰술, 고추장 2큰술, 간장 2큰술, 굴소스 2큰술, 다진마늘 1-1.5큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 4큰술, 생강 0.3큰술, 후추 약간, 참기름 1큰술 하루정도 재워두면..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2023. 4. 14. 17:01

훈제오리볶음 숙주 넣은 훈제오리볶음 재료 및 양념 1) 주재료 : 훈제오리 600g, 숙주 200g 2) 부재료 : 파 1개, 통마늘 한줌 3) 양념 : 굴소스 2큰술, 후추약간 무척 간단한 요리입니다. 파와 마늘을 식용유에 볶다가 훈제오리 600g을 함께 볶아주시면 고기 잡내도 잡고 파기름 향을 입힐 수 있어요. 그리고 굴소스 2큰술, 후추로 간을 해서 요리 끝~! 숙주 넣은 훈제오리볶음 재료 준비하기 숙주 넣은 훈제오리볶음 요리하기 달군팬에 식용유에 파와 마늘을 볶다가 훈제오리를 넣고 볶아주세요. 후추약간, 굴소스 2큰술을 넣어 간을 해주세요. 훌리아 푸드룸이었습니다. 감사합니다.

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2022. 9. 28. 15:58

초간단 부추 넣은 훈제 오리고기볶음 만들기 1) 주재료 : 훈제오리고기 600g 2) 부재료 : 부추 한줌, 양파 1개, 통마늘 한줌 3) 양념 : 굴소스 2큰술, 참깨 부추 넣은 훈제 오리고기볶음 재료 준비하기 부추, 양파, 마늘을 썰어서 준비해 주세요. 듬뿍듬뿍~!! 부추 넣은 훈제 오리고기볶음 만들기 GOGO~~!! 우선은 통마늘을 썰어서 올리브유에 볶다가 훈제오리고리를 넣어서 볶아주세요. 부추 넣은 훈제 오리고기볶음 완성~!!! 훈제오리고기는 마트에 가면 압축팩에 담겨 팔고 있어요. 600g정도로 2-3인분 정도 됩니다. 훌리아 푸드룸이었습니다. 감사합니다.

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2021. 7. 28. 13:53

[삼시세끼] 오리로스구이와 청국장 오리고기와 궁합이 잘 맞는 부추는 스테미너 UP시키는 참 좋다고 합니다. 요즘은 마트에서도 쉽게 오리고기를 찾아볼 수 있어서 손쉽게 요리해서 먹을 수 있어요. 한끼 한끼 해결하기 참 쉽지 않습니다. 입맛도 없고, 뭘 해먹어야할지 귀찮아지기도 하고~ 부추 효능 6가지 1) 혈액순환 개선 2) 부추의 매운맛 - 항화합물(디알릴설파이드) : 간 해독 도움 3) 힘 파워 스테미너 4) 고혈압 예방 5) 세포 노화 방지 6) 부종 예방 오리로스구이 1) 주재료 : 오리고기 : 800g (2-3인분) 2) 부재료 : 부추 두줌, 통마늘 한줌 3) (오리고기 밑간) 양념 : 소금 0.5큰술, 후추 약간 오리로스구이와 함께 먹으면 참 좋은 ~ 청국장입니다. 구수한 청국장 속이 든든한 ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2021. 4. 29. 11:04

오리불고기 황금레시피 단백한 오리불고기 재료 및 양념 1) 주재료 : 오리 1kg 2) 부재료 : 양파 1개, 통마늘 한줌, 팽이버섯 2봉다리(or 부추) 3) 양념 : 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 다진마늘 2큰술, 후추약간, 생강 약간, 설탕 1큰술, 올리고당 4큰술, 참기름 1큰술 오리불고기 요리하기~!! gogo~~!! 달군팬에 올리브유를 충분히 둘러서 코팅시킨후 통마늘을 노릇하게 익히다 오리고기를 넣어주세요. 양념 넣기 전에 고기는 70%정도 익혀졌을때 넣어주세요. 양념색 때문에 고기가 익었는지 모를수가 있거든요. 오늘 점심은 뭘 먹을까? 단백한 오리불고기 완성~! 오리고기는 단백해서 무척 좋아요. 부담없이 즐기는 맛이랄까요.... 삼겹살은 맨날 먹기 그렇잖아요..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2020. 10. 24. 11:58

오리로스 요리법 오리로스 오리로스 1) 오리고기 1kg 2) 부추나 양파, 야채 etc 3) 소금 후추 * 훈제오리 https://foodroom.tistory.com/877 초간단 부추훈제오리고기 볶음 만들기 초간단 부추훈제오리고기 볶음 1) 재료 : 훈제오리 600g, 부추 한줌 2) 양념 : 소금, 후추간 약간 부추 및 훈제오리 재료 준비 초간단 부추훈제오리 볶음 만들기 오늘 점심은 뭘 먹을까? 초간단 부추 foodroom.tistory.com * 오리불고기 https://foodroom.tistory.com/852 매콤한 오리불고기 고추장양념비법 매콤한 오리불고기 고추장양념비법 고추장양념 오리불고기를 자주 만들어먹는데는 한가지 이유가 있어요. 동네마트에서 간혹 볼 수 있는 오리고기인데 별로 사는 ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2020. 8. 12. 12:03

훈제오리 맛있게 먹는법 초간단 부추훈제오리고기 볶음 1) 재료 : 훈제오리 600g, 부추 한줌 2) 양념 : 소금, 후추간 약간 부추 및 훈제오리 재료 준비 초간단 부추훈제오리 볶음 만들기 오늘 점심은 뭘 먹을까? 초간단 부추훈제오리 볶음 완성~! 느므 간단해~ 오늘 저녁은 뭘 먹을까? 고추장 오리불고기 https://foodroom.tistory.com/434 고추장 오리불고기와 볶음밥 만들기 1. 고추장 오리불고기 재료 및 양념 1) 주재료 : 불고기 1kg 2) 부재료 : 부추 1/2단 2) 양념 : 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 참치액 1큰술, 굴소스 0.5큰술, 참기름 0.5~1큰술, 설탕1큰술, 올리고.. foodroom.tistory.com 양념 : 고추장 2큰술, 고춧가..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2020. 8. 4. 14:56

오리 로스구이 단백한 오리로스구이 & 쌈 오리로스구이 초초초 간단 요리기도 해요 ^^;;; 생오리고기 한팩이랑, 양파 반개, 통마늘 한줌을 준비했어요. 부추도 있으면 좋은데, 부추 1단 사서 다 못쓰면 버려져야 하거든요. 막상 사놓기도 그래서 패스~! 그리고 양념도 필요없고, 고기굽듯이 소금, 후추간만 하면 됩니다~!! 오리고기가 보기보다 먹으면 참 단백하거든요. 그렇다고 지방을 그대로 둔다기 보다, 뜯어서 제거하는 편이 좋습니다. 고기는 다 지방산이라 몸에 흡수되면 좋지 않거든요. 오리고기가 기름 녹는점이 다른 고기에 비해 낮아서 상온에 기름으로 유지되어 괜찮다고 생각하는데 그렇지는 않아요 ^^; 오리로스구이 재료 및 양념 1) 주재료 : 오리고기 600g 2) 부재료 : 양파 반개, 통마늘 한줌 3)..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2020. 5. 16. 11:44

매콤한 오리불고기 고추장양념비법 고추장양념 오리불고기를 자주 만들어먹는데는 한가지 이유가 있어요. 동네마트에서 간혹 볼 수 있는 오리고기인데 별로 사는 사람이 없어서인지 항상 남아있고, 할인도 되어 있어서 아~ 특템했다고 사가지고 와요. 저도 처음엔 오리고기를 집에서 먹는데 익숙하지 않았어요. 맛집에 가서 먹는 것 중에 하나? 그런 고정관념 때문에 그런가?? ^^; 지금은 집에서도 즐겨먹는 오리불고기가 되었어요. 단백하고 맛있어요. 밥을 비벼서도 먹을 수 있고요. 매콤한 오리불고기 고추장양념비법 1) 주재료 : 오리고기 1kg 2) 부재료 : 부추 한줌, 양파 1개, 통마늘 2줌 3) 양념 : 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 다진마늘 1.5큰술, 맛술 1.5큰술, 후추약간..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2020. 3. 31. 09:40

간단요리 오리불고기(오리주물럭) 만들기 오리고기는 냉동실에 보관해 두었다가 진짜 뭐 먹을께 없어~라고 할때 꺼내서 한번씩 먹어요. ^^; 명절전 냉장실이 비어가는 소리가 들립니다~ 어제는 오리불고기에 밥을 볶아서 먹으면 좋겠다고 해서 늦은 밤 부랴부랴 오리고기 하나더 해동하고 요리를 시작했어요. 하는 김에 내일도 먹자 오리고기 1kg 해동이 들어갔다는 거지요~ ㅎㅎㅎ;;; 오리불고기 재료 및 양념 1) 주재료 : 오리고기 : 1kg 2) 부재료 : 양파 1개, 당근 1/3개, 파 1/2개 3) 양념 : 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 다진마늘 2큰술, 맛술 1.5큰술, 후추약간, 생강가루 약간, 설탕 1큰술, 올리고당 4큰술, 참기름 1큰술 오리불고기 요리순서 1) 양파,..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2020. 1. 22. 16:38

훈제오리구이 집에서 맛있게 먹는 방법 마늘양파 넣은 훈제오리구이 만들기 시중에 파는 훈제오리를 사서 회전오븐에 간단히 돌렸어요. 바짝 기름기를 한번더 빼서 먹기도 좋고, 마늘과 양파를 함께 넣어서 촉촉하기도 하고 겸사겸사 좋았어요. 회전오븐은 팬에 뭔가를 지지고 볶지않아서 간편해서 좋아요. 거기나 불맛도 있어서 좋고요. 가정에서 하기 번거로울수도 있지만, 야외에서 캠핑할때 정말 좋아요. 굿굿 회전오븐이 없을땐 달군팬에 훈제오리와 마늘, 양파를 넣어 볶아주시면 되는데요. 소금간을 하셔도 좋고, 먹을때 찍어먹어도 좋아요. 훈제오리구이 재료 및 양념 1) 주재료 : 훈제오리 600g (2-3인분) 2) 부재료 : 양파 1개, 통마늘 한줌 3) 소스 : 머스타드, 소금 오리훈제구이 요리순서 1) 훈제오리를 마늘..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2019. 12. 17. 10:56

맛있는 훈제오리 슬라이스 양파부추 볶음 만들기 (머스타드소스와 부추무침) 함께~ 일주일 장을 간단하게 보고왔었는데 마지막 남은게 바로 요~~ 훈제오리였어요. 포장도 안심이고 일주일간 냉장실에 고이 두었습니다. 요리도 간편하고 (볶기만 하면되니깐요) 그냥 볶기만 하면 허전하니깐 오리는 부추라는 공식이 있잖아요. 부추 한줌과 양파2개, 파 1개를 썰어서 넣었어요. 후추만 뿌려서 간을 맞출 필요도 없었어요. 요것만 먹으면 느끼할 수도 있어서 남은 부추로 간장과 까나리도 간을 한 부추무침과 머스타드 소스와 함께 먹었습니다~~ ^^ 훈제오리 슬라이스 양파부추 볶음 재료 및 양념 (4인분) 1) 주재료 : 훈제오리 슬라이스 600g 2) 부재료 : 부추 한줌, 양파 2개, 파 1개 3) 양념 : 후추, 참깨 오늘 ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2019. 11. 5. 18:05

단백한 훈제오리와 양파슬러시 오리로스구이 참 좋아해요. 생오리고기를 구입해서 오리로스나 오리불고기해서 먹는걸 즐겨요. 마트에서 간편하게 훈제오리고기를 구입할 수도 있어요. 무우쌈도 함게 들어있어서 좋았어요. 훈제오리를 단백하게 통마늘과 구워내고, 양파슬러시 준비하고, 무우쌈과 함께 먹었어요. 한끼 뚝딱! 오리고기 600g은 2인분 이상이긴한데.. 둘이서 다 먹었어요.ㅎㅎ 넉넉한 편이라고 생각하시면 돼요. 훈제오리와 양파슬러시 소스만들기 1) 주재료 : 훈제오리 600g 2) 부재료 : 양파 1개, 통마늘 한줌 3) 양파슬러시 양념 ver1. 간장 : 물 : 설탕 = 1 : 1 : 1 비율로 2큰술씩 , 후추약간, 와사비 조금, 식초는 취향에 따라 ver2. 와사비 조금, 스끼야끼 소스 2큰술, 올리고당 ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2019. 6. 19. 09:37

양배추쌈과 매콤한 오리갈비 양배추를 한 통 사서 이걸 어쩌나~ 하다가 샐러드해서 먹고 반통은 삶고, 일부는 오리갈비에 부재료로 썼어요. 적당히 삶아낸 양배추는 달고 수분도 듬뿍이어서 맛있어요. 오리고추장 불고기라고 이름지으려다~ 닭갈비처럼 오리갈비라고 이름지었습니다. 한번에 2번해먹을 수 있는 양념을 만들었어요. 한번은 오리갈비에 쓰고 남은 양념은 대패 두루치기에 썼어요. ^^ 한번에 양념을 만들어서 숙성시킨 양념을 쓰면 시간이 없을때 바로 사용하기도 좋고요. 더욱 맛있습니다. 오리갈비 재료 및 양념 1) 주재료 : 오리고기(300g)-2인분 2) 부재료 : 양배추 한줌, 채썬 당근 조금 3) 양념(2번 사용 분량) : 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 후추약간, 다진마늘 ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2018. 12. 12. 14:48

[남은 양념장 활용법] 오리양념갈비와 돼지고기 수육 볶음 닭두루치기를 할 때 양념장을 2마리 분량으로 해서 절반이 남았었거든요. ^^; 그래서 남은 양념장은 냉동실에 있던 오리다리살과 추석에 남은 돼지고기 수육 볶음을 했습니다. 남은 양념도 처리하고 냉장고도 털고, 남은 제사 음식도 처리하고 여러모로 쓸모있게 되었습니다. ㅎㅎ 오리다리살은 해동해서 바로 달군 후라이팬으로 직행했어요. 두꺼운 오리다리살이 겉만 살짝 굽고서는 바로 집게로 잡고 가위로 잘랐습니다. 두껍게 잘라서 식감이 좋았습니다. 양념붓고 빠른 손놀림으로 자른후 타지않게 양념이 베이도록 볶는 것이 포인트 입니다. ^^; 오리양념갈비와 돼지고기 수육 볶음 재료 및 양념 1) 재료 : 오리다리살(400g), 돼지고기 수육 (200-300g) 2)..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2018. 9. 29. 12:08

부추와 양파넣은 오리로스구이 재료 및 양념 1) 주재료 : 오리고기 : 800g (2-3인분) 2) 부재료 : 부추 2줌, 양파 1개 3) (오리고기 밑간) 양념 : 소금 0.5큰술, 후추 약간 부추와 양파넣은 오리로스구이 요리순서 1) 오리고기 밑간하기 (소금과 후추넣고 주물럭하기) 2) 달군 후라이팬에 밑간한 오리고기 굽기 3) 구워진 오리고기에 준비된 양파와 부추를 넣고 볶아주세요. (재료 준비) - 오리고기, 부추, 양파 부추와 양파넣은 오리로스구이 요리시작! 1) 오리고기 밑간하기 (소금과 후추넣고 주물럭하기) 2) 달군 후라이팬에 밑간한 오리고기 굽기 * 냉동오리고기는 수분이 빠져 물기가 생기면 버려주세요. 3) 구워진 오리고기에 준비된 양파와 부추를 넣고 볶아주세요. (우선 양파를 먼저 볶다..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2018. 6. 15. 17:17

입맛없는 요즘 싱싱한 과일과 채소로 건강을 챙겨요~ 오리불고기 재료 및 양념 1) 주재료 : 오리불고기 (400~500g) - 2인분2) 양념 : 고추가루 2큰술, 고추장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 국간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 사과 1/2개, 양파 1/3개, 올리고당 2큰술, 캡사이신 1/4큰술, 후추 약간, 생강 약간 (남은 양념은 숙성시켜서 다시 불고기해드시면 좋아요) 여름엔~ 상추, 오이, 고추, 마늘, 양파 계절에 따라 고추, 마늘, 양파 등은 여름에 달고 맛있어요. 수분이 많아서고 낮의 길이만큼 수확도 빠르답니다. 상추와 오이는 매일 먹어도 질리지가 않아요. ^^ 앞 포스팅에 매운 등갈비찜을 했는데 같은 양념이예요. 남은 양념을 오리불고기를 만들었어요. 저녁시간 요리할 시간도 촉박?하고 금새..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2018. 5. 24. 15:30

1. 고추장 오리불고기 재료 및 양념 1) 주재료 : 불고기 1kg2) 부재료 : 부추 1/2단2) 양념 : 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 참치액 1큰술, 굴소스 0.5큰술, 참기름 0.5~1큰술, 설탕1큰술, 올리고당 3큰술, 맛술 1큰술, 후추약간, 다진마늘 1큰술 (*참치액이 없을땐 간장량 1큰술을 늘려주세요) 2. 고추장 오리불고기 만들기 1) 오리고기는 양념에 주물럭해주세요.2) 부추는 씻어서 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.3) 후라이팬에 기름을 두른후, 양념된 오리를 넣고 볶아주세요.4) 오리고기가 익고 수분이 빠져서 양념에 고이면 한 국자 정도 남겨주시고 일부는 버려주세요.5) 부추를 넣고 오리고기와 볶아주세요. 고추장 오리불고기 요리하기! 할인받은 다향오리 정육 슬라이스 5..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2018. 4. 24. 10:59

01. 오늘 뭐 먹지? 매일 같은 레퍼토리^^; 높은 기온으로 벌써 여름 한가운데를 보내는 것 같아요. 입맛없고, 오늘은 뭐 먹지? 매일 같은 레퍼토리로 진행중입니다. ^^;; 남은 장조림 양념을 활용한 돼지불고기(링크)를 만들어 먹었고, 이번에 오리불고기를 만들어 먹었어요. 아래 장조림 양념과 포스팅을 링크 걸어두었어요. 장조림도 무척 맛있게 먹었거든요. 양념도 너무 맛나서 여러가지로 일석이조가 되었습니다.^^ 장조림양념(링크) 양념 : 고기육수(5국자) + 간장(1.5국자) + 올리고당(3숟가락) + 참치액(2숟가락) + 참기름 약간 02. 오리불고기 재료 및 양념1) 주재료: 오리슬라이스 2) 부재료 : 양파, 파 3) 양념 : 남은 장조림 양념 4) 식재료비 : 오리슬라이스(500g) 5,096원..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2017. 6. 21. 15:54

징검다리 연휴로 냉장고가 털리고 있는 요즘입니다. 또 장을 보러 가야해요^^ 집에서 요리하는 재미라기보다 하루 삼시세끼 참으로 어려운 일이고, 살림살기 정말 어려운 일이란 걸 새삼 깨닫고 있습니다. ^^;; 아침부터 빨래, 청소, 점심 간단히 먹고 설거지, 이불털기, 다림질, 제몸씻기, 저녁먹고 설거지, 정리, 하루가 이렇게 빠듯하게 지나고 말았습니다. 아침 기상시간을 당긴다? 아 그건 어려운 일이예요..^^; 새벽에 일어났다면 4시간을 아낄 수 있었을텐데.... 모자란 잠은 어김없이 밀려드니 그 잠 채우느라 일찍일어나는건 무리라고 핑계를 댑니다만.. ^^; 반성하고 정말 일찍일어나서 하루를 길게 보내도록 해야겠어요. 내일부터 다시 연휴가 시작됩니다. 모두들 멋진투표하시고 연휴를 잘 보내시길 바랍니다~ ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2017. 5. 4. 13:31

불고기란? 쇠고기 등의 살코기를 얇게 저며 양념하여 재었다가 불에 구운 음식. 또는, 그 고기를 말합니다. ^^ 저는 무조건 소불고기만을 생각했는데... ^^;; 뭘 좀 많이 몰랐네요. 오리불고기를 해먹었어요. 오리고기를 많이 먹는 편인거 같아요. 마트에 가보면 잘 손질해서 포장해뒀더라고요. 기존의 고기들~ 돼지고기,소고기, 닭고기에 비하면 밀리긴 하지만, 그래도 꾸준한 판매량을 보이는 것 같아요. 오리로스구이도 맛있고, 고추장양념도 맛있고, 이번에 간장양념을 해서 먹어봤어요. 1+1가격이 7,880원이면 무척 저렴하기도 하고요. 한팩은 양이 조금 적은것 같아서 2팩을 다 사용했어요. 대림냉장오리로스간 수량 2개 \7,880원 ★ 훌리아 가성비 요리란? ☆ 참치액1.5, 굴소스1, 간장2, 사과1/3,설..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2017. 2. 23. 12:05

홈메이드 오리로스구이 양념 방법 저녁에 오리로스구이를 만들어 먹었습니다. 마트에서 산 오리고기 800g을 30%할인해서 5500원에 샀습니다. 둘이서 먹기엔 양이 정말~ 많았어요. ^^; ★ 훌리아 가성비 요리란? ★(click~!) 일단은 냉동실 오리고리를 해동시켰어요. 오리고기(800g)에 맞춰 전자랜지에 해동을 시켰어요. 굴소스(1) + 생강(조금) + 후추(조금) + 간장(1) + 마늘(1) + 소금(1) + 올리브유(1) ▲ 간이 된 오리고기를 전자렌지에 익혀줍니다. ▲ 간이 된 오리고기를 전자렌지에 5분정도 익혀줍니다. ▲ 간이 된 오리고기를 전자렌지에 5분정도 익히고 나면 핏물이 빠집니다. 버려주세요. 달궈진 후라이팬에 볶으면 아래와 같이 물이 생깁니다. 버려주세요. # 먹다가 남은 국수와 ..

고기요리(불고기)/오리로스,양념 2017. 1. 7. 08:00