회사에서 하루 2번 카카오 닙스 먹기

저는 크림 요거트를 특히 좋아해서 다른 맛은 잘 못 먹겠더라고요..

소와 나무에서 나온 생크림 요거트가 새로 나온 것 같았어요. 맛 있어서 1+1을 2번이나 사서 먹었어요.ㅎㅎ

동네 롯데슈퍼를 애용하고 있어요. 요거트는 거의 일주일내로 다 먹는 편이예요. 유통기한을 그래도 확인은 꼭 해야겠죠?^^;;

칼로리는 119kcal입니다. 하루에 1~2개 정도만 먹고 있어요. 거기다 카카오닙스도 항상 챙겨먹고 있습니다.

카카오닙스가 좋은 걸 아시나요?

카카오닙스 효능 알아보기 (http://holia-81.tistory.com/58)

카카오닙스 멸치볶음 만들기 (http://foodroom.tistory.com/40)

카카오닙스에 대해 아셔야 하는 것은 너무 많은 섭취는 안돼요!

하루에 2~3스픈 정도가 가장 좋습니다.

커피의 카페인과 같은 효과를 내서 밤에 잠이 안온다거나 심장이 두근두근 거릴 수 있어요.

(카카오닙스에 카페인이 든건 아니고요. 카페인과 같은 효과를 낸다고 해요)

처음엔 카카오닙스가 항산화효과도 있고 노화방지라고 해서 좀 많이 먹었더니

밤에 잠도 안오고... ^^;; 심장도 두근거렸어요.

뜨거운 물에 타서 먹기도 했지만, 요거트에 넣어먹는게 제일 먹기가 좋았어요.

카카오닙스 200g을 거의 다먹었어요. 반찬도 해먹고 친구 선물도 주고 다량으로 구입했던 카카오닙스가 이제 집에 2개 밖에 안남았네요. 회사에도 1봉지 더 남았어요. 200g이면 1~2달은 먹었던것 같아요. 하루에 적은량만 먹기 때문에 한 봉지면 아주 오래 먹어요~ ^^